Login Banking und Brokerage
Eine lächelnde Frau steht in einem Firmengebäude auf einer Treppe

Finanzen in schwierigen Zeiten:
Unterstützung finden und handlungsfähig bleiben

Krisen gehören zum Leben und niemand ist vor ihnen geschützt. Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schulden, Trennung oder der Verlust eines Partners können die eigene finanzielle Situation plötzlich und tiefgreifend verändern. Gerade in solchen Phasen ist es wichtig zu wissen: Sie sind nicht allein – und es gibt Unterstützung.

Hier gilt wie so oft: Vorsorge statt Nachsorge und Versicherungen, Notfallpläne, Vollmachten und klare Strukturen geben Sicherheit, schon bevor überhaupt etwas passiert. Gleichzeitig ist es ebenso wichtig, im Ernstfall schnell Hilfe anzunehmen – ohne Scham und ohne Zögern.

Illustration einer Person, die auf der Couch ihre Briefe liest

Wenn finanzielle Sorgen über den Kopf wachsen

Schuldnerberatung nutzen

Sie haben Schulden und wissen nicht, wie es weitergehen soll?
Unabhängige und kostenfreie Schuldnerberatungen unterstützen dabei

  • einen Überblick über Ihre finanzielle Situation zu gewinnen
  • Prioritäten zu setzen
  • realistische Pläne zum Schuldenabbau zu entwickeln
  • mit Gläubigern zu kommunizieren

Solche Beratungsstellen gibt es in vielen Städten und Gemeinden in Deutschland. Sie arbeiten vertraulich und ergebnisoffen und sind oft der erste wichtige Schritt zurück zu finanzieller Stabilität.

Im Jahr 2020 haben übrigens nahezu genauso viele Frauen wie Männer die Dienste einer Schuldner- oder Insolvenzberatungsstelle in Anspruch genommen. Dennoch gibt es spezielle Angebote für Frauen, da diese oft durch Niedriglohnjobs, Teilzeitarbeit oder als Alleinerziehende noch mehr benachteiligt sind. Caritas, Diakonie, Verbraucherzentralen und Sozialverbände bieten kostenlose allgemeine Beratung an, oft mit Fokus auf Frauen-spezifische Themen wie Bürgschaften. Wichtig ist hier oft auch die anonyme Online-Beratung und lokale Stellen wie etwa die vom SKF, um Unterstützung bei Existenzsicherung, Schuldenregulierung und psychischer Entlastung zu erhalten. 


Schuldnerberatungsstellen in Deutschland
Hier können Sie nach passenden Anlaufstellen suchen: Anerkannte Schuldnerberatungsstellen in Deutschland / Schuldnerberatung   

Illustration einer Person, die nachdenklich den Kopf hält

Arbeitslosigkeit

Leistungen kennen und rechtzeitig beantragen

Der Verlust des Arbeitsplatzes ist für viele Menschen eine existenzielle Belastung. Die Service-Center der Bundesagentur für Arbeit bieten umfangreiche Informationen zu:

  • Bürgergeld
  • Leistungen zur Sicherung des Lebensunterhalts
  • Leistungen für Bildung und Teilhabe (z. B. Schulbedarf, Mittagessen, Klassenfahrten für Kinder)
  • Weiterbildungs- und Qualifizierungsangeboten

Viele Leistungen müssen aktiv beantragt werden – eine frühzeitige Information hilft, finanzielle Lücken zu vermeiden.

Online-Services der Jobcenter | Bundesagentur für Arbeit

 

Illustration einer Frau mit Kind und Geld

Trennung, Scheidung oder Verlust des Partners/der Partnerin

Finanzielle Orientierung gewinnen

Eine Trennung oder der Tod des Partners/der Partnerin ist nicht nur emotional belastend, sondern bringt oft zusätzliche finanzielle Unsicherheiten mit sich. Wenn Sie das Gefühl haben, den Überblick verloren zu haben oder vor einem finanziellen Abgrund zu stehen, ist es wichtig, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Mögliche Hilfen können sein:

  • Einmalige Leistungen, z. B. Ausstattungen oder Kleidung für Kinder, Möbel oder Haushaltsgeräte nach einer Trennung
  • Unterstützung bei besonderen Bedarfen (z. B. therapeutische Geräte)
  • Unterhaltsvorschuss
  • Zusätzliche Angebote zur Kinderbetreuung

Diese Leistungen können in der Regel beim Jobcenter oder über das Jugendamt Ihrer Stadt oder Gemeinde beantragt werden.

Illustration zweier Personen, die vor einer Box mit Geldscheinen als Symbol für staatliche finanzielle Unterstützung stehen

Staatliche Unterstützung

Gut informiert entscheiden

Einen umfassenden Überblick über staatliche Leistungen in unterschiedlichen Lebenslagen bietet das Familienportal des Bundes.
Hier finden Sie Informationen zu:

Diese Angebote sollen entlasten und Stabilität schaffen – nutzen Sie sie.

Weitere hilfreiche Anlaufstellen

Verbraucherzentrale

Die Verbraucherzentrale berät zu Themen wie:

  • Verträgen und Kündigungen
  • Versicherungen
  • Altersvorsorge
  • Kostenfallen und Verbraucherrechten
Mehr erfahren

Universalschlichtungsstelle des Bundes

Wenn eine direkte Einigung zwischen zwei Parteien (auch VerbraucherIn und Unternehmen) nicht gelingt, kann die Schlichtungsstelle unterstützen und außergerichtlich vermitteln.



 

Mehr erfahren

Fazit

Finanzielle Krisen sind kein persönliches Versagen. Sie sind Teil des Lebens und es gibt Wege, mit ihnen umzugehen. Wer frühzeitig Unterstützung annimmt, behält seinen Handlungsspielraum und gewinnt Schritt für Schritt Sicherheit zurück. Wir möchten Sie ermutigen, sich Hilfe zu holen und die vorhandenen Angebote zu nutzen – für sich und für die Menschen, für die Sie Verantwortung tragen.